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« Ta vie, c’est un roman ! Tu devrais écrire un livre ! »

Certain⋅es de mes narrateurs et narratrices m’ont confié que cette phrase, prononcée par un⋅e ami⋅e, avait été un déclencheur pour elles et eux. C’est ce qui leur avait donné l’idée / l’envie / la motivation de se lancer et me contacter. Et si je vous disais que cette phrase est beaucoup plus profonde que ce que vous imaginez ? C’est précisément ce que j’ai découvert ces derniers mois en me formant à l’approche narrative auprès de Pierre Blanc-Sahnoun.

Une formation enrichissante et passionnante

Pour rappel, je vous annonçais dans cet article que j’allais suivre une formation pour toujours mieux vous accompagner. Voilà qui est chose faite ! Le 25 juin 2026, j’ai participé à un webinaire avec Pierre Blanc-Sahnoun, un évènement qui venait clôturer la formation passionnante suivie avec lui depuis le 21 mars : « Comment intégrer l’approche narrative dans sa pratique ». Aujourd’hui, je voudrais partager avec vous l’un des piliers de l’approche narrative.

Nos vies sont des romans

C’est un fait : une autobiographie ne peut prétendre être exhaustive. Pensez-y. Chaque seconde qui passe dans notre vie produit un nombre considérable de sensations physiques, d’émotions, de pensées, de gestes, de paroles, etc. Faire le récit complet de chaque seconde, sur toute une vie, même une tranche de vie, serait impossible.

Quand nous décidons de raconter un évènement, nous faisons donc des choix. Nous laissons de côté ce qui nous paraît moins important et nous mettons en exergue ce qui nous semble porter davantage de sens. Ce que nous choisissons de mettre en récit ne correspond en fait qu’à une toute petite partie de ce que nous avons réellement vécu. Comme le dit Pierre Blanc-Sahnoun : « Nos histoires racontées sont un archipel à la surface d’un océan d’expériences non historisées. » Attendez, le meilleur reste à venir ! En effectuant un choix parmi toutes nos expériences vécues pour en faire une histoire, nous prenons à ce moment-là une décision d’ordre littéraire. C’est ainsi que, même sans écrire le moindre mot, nous devenons… des auteurs ! Nos vies sont des romans, dont nous sommes les auteurs, que l’on soit engagé ou non dans un parcours d’écriture autobiographique.

Une découverte qui transforme ma pratique

Cette formation sur l’approche narrative relève d’un domaine transverse à mon métier d’écrivain-biographe. À la base, elle n’est pas directement liée à mon cœur de métier. Et pourtant… Je sens que, petit à petit, l’approche narrative va occuper une place centrale dans ma manière de pratiquer. Je pensais suivre cette formation pour toujours mieux vous accompagner dans l’écriture de votre autobiographie. J’y ai découvert quelque chose d’encore plus précieux : sans le savoir, vous avez déjà commencé à l’écrire. Chaque fois que vous racontez un souvenir, que vous partagez une expérience ou que vous choisissez ce qui mérite selon vous d’être transmis, vous êtes déjà à l’œuvre. Avant même de prendre la plume, vous êtes déjà l’auteur de votre vie.